整体に通うのをやめたい。通わないで生きていける方法【まとめ】

こんな疑問を解消します。

整体に通うのをやめたい。

やめたいけど体が痛くてやめれない。

そう考えている方も多いと思います。

わたし自身も過去に、体の不調にて整体院に３ヶ月間通っていた時期があります。

その時に一生通う事になるのかと不安を感じ、同じく悩んでいました。

金銭面で辛い方、体がシンプルに辛すぎる方、色々な理由があると思います。

そんな方に向けて、整体に通うのをやめれる方法をまとめましたので、是非参考にしてみてください。

整体に通うのをやめたい。通わないで生きていける方法！

ほんと、体の不調が長引くと将来不安になりますよね。

整体を受けて一発で魔法のように改善すれば良いのですが、症状によっては半年以上通わないと改善されないと、提案される方もいらっしゃると思います。

一生整体や治療院に通わなければならないのかと、不安になりますね。

この記事が何かしらのヒントになればなと思います。

整体師になる

整体師になる！これが手っ取り早いです。

わたし自身が整体師を志した理由の一つでもあります。

自分に専門的な知識があれば、整体に通わなくても治せるじゃんとシンプルに思いました。

当時のわたしは整体に対して素人だった為、体のことなんて全くわからなかったです。

「そこをほぐしたら、なんでそっちが治るねん！」

って感じ。

みなさんも同じように全くわからないと思います。

整体師さんも仕事なので、お客さんが来ないと給料が無いわけだし、いつになっても治してくれないんじゃないかって不安もありました。笑

（中にはそういう人も残念ながらいます。）

わたし自身今現在、整体技術はもちろんの事、解剖生理学や東洋医学の知識を勉強し、体のしくみなどは、ある程度理解することができました。

ある程度の知識がつくと、どこをどうしたら体が楽になるのかとか論理的に分かります。

自分で、肩こり、腰痛、シビレ等を改善できるし、将来の不安もなくなりました。

この知識と技術は一生モノですし、さらに一生をかけて研ぎ澄ます価値もあります。

この事から、整体に通いたくないなら自らが整体師になってしまう事はかなり有効であると考えます。

整体師になっちゃおうかな〜と思った方に参考となる記事もありますでぜひ参考にしてみてください。

生活習慣を正す

生活習慣を見直し正すだけで８０％以上の方が整体に通わないで済むようになります。

ぶっちゃけ99％と言ってもいいレベルです。

生活習慣とは主に【食事】【睡眠】【運動】です。

このどれか一つでも欠けるだけで体に多大な影響を及ぼします。

今の時代は情報過多の時代なので、

それぞれの項目でも、何が１番健康的に正しい取り組み方なのかは、人それぞれ違います。

とはいえ、食事運動睡眠が乱れると、体に直で悪い事が起こるというのはある程度、分かりますね。

暴飲暴食、夜更し、運動不足などなど。

流行りの健康法にすがらずに、体に悪いことを無くせば、体は自然と健康になっていきます。

また、食事量や睡眠時間、運動量は、人によって違います。

色々と試しながら、自分の体の反応をみる事が大切です。

生活習慣の乱れが精神面にも悪影響をおよぼし、ストレスなどにもつながります。

ストレスで自律神経系が乱れ、筋肉が硬くなります。

脳が痛みを作り出しているので、精神が乱れる＝不調になるの負の連鎖です。

食事運動睡眠の乱れに心当たりのある方は、まず生活習慣を見直すべしですね。

整体グッズを使う

整体グッズを使うのも効果的であり、整体に通わなくても済むかもしれません。

わたし自身、これがあれば、自分で全身整体できるじゃん！

って思ったのがストレッチポールです。

今でも使いますし、めっちゃ使えます。

実家の両親にも買ったほどおすすめ商品です。

やはり自分ひとりでは背中とかに手が届かないですよね。

そんな時に、ポールで手の届かない場所までほぐすことができるので知識あれば全身施術できます。

詳しい内容をまとめてあるので是非、下の記事を参考にしてみてください。

知識が無くても簡単にできるので初心者にもおすすめです。

You Tube動画などにも使い方は沢山アップされているので安心です。

専属の整体師を探す

専属の整体師を探す事は整体院に通う頻度を減らすことに繋がります。

心から信用できる専属の整体師・治療家さんを探しましょう。

その方が結果的に、より良い人生を送れる事でしょう。

なぜなら体への不安が消えるからです。

「整体に完全に通わない」とまではなりませんが、徐々に減らしていくことは大いに可能です。

整体師さんによっては、通わなくても大丈夫なように、根本改善を目標としている方も沢山います。

人間の体は車と似ています。

車は２年に１回は車検があり、半年に１回はオイル交換、定期的にガソリンも入れますね。

そんな感覚で体もメンテナンスが必要なものだと割り切る考え方もありです。

車の場合は壊れても取り替えが効きますが、体はそうもいきませんからね。

一度壊れてしまうと元通りにはならない事がほとんどかと。

だからこそ正しいメンテナンス方法を知っている、安心・信用できる整体師・治療家を探す必要がありますね。

まとめ

最後まで記事をお読み頂きありがとうございます。

整体に通わなくすることは全然可能です！

どれか一つでも気になるものがあったら実践してみましょう。

ある程度体を改善した上で、生活習慣を正していけば、人間は自然と健康になりますので大丈夫です。

しかし、整体自体、健康促進効果もありますし、シンプルに気持ちよくてストレス発散にもなる場合もあります。

人と人とのふれあいでもあり、無理に通わないようにしなくても、回数を減らして楽しむという考え方もありかなと思います。

また、メンテナンス的なのは個人的にも必要と思います。

日々たくさんの人に触れている整体師（鍼灸師、マッサージ師、治療家）だからこそ気付ける不調もありますからね。

是非参考にしていただき、家族や友達、自身の健康に役立ててくれたらなと思います。