ストレッチポールって効果あるの？整体師が正規品をオススメする理由を解説

こんな疑問を解消します。

ストレッチポールをスポーツジムやお店で見かけて気になってる方も多いと思います。

わたし自身もストレッチポールを使う前は「あの棒みたいなやつ何？効果あるの？」って思ってました。

しかし、使ってみて衝撃だったのです！

ストレッチポールを買うか迷っている方に是非オススメしたいと思い執筆に至りました。

『毎日体がだるい、腰が痛い、背中が痛い、膝が痛い』そんな悩みを自分でなんとかケアできたらいいのに。

こんな事考えてる方に特にオススメなので、当てはまる方は是非最後まで御覧ください。

ストレッチポールって効果あるの？

ほんとストレッチポールがあれば無敵です。

私自身、ちょっと体を使いすぎて、腰肩膝等痛くなったりしたらストレッチポールでサクッと改善できる事がほとんどです。

シンプルにストレッチでもいいのですが、ポールの方が気持ちいいんですよね。

ストレッチポールについて深掘りして解説します。

そもそもストレッチポールとは？

そもそもストレッチポールとは何か➡「酷使した筋肉を緩めることにより骨格を整える」

これらをコンセプトにトップアスリートの知識・技術の詰まったポールです。

とホームページに記載されております。

日々使用して思うのですが、本当に的を得ているなーというコンセプト。

簡単ですし、誰でもコツを掴んでしまえば同じ効果を得られます。

また、誰かの力を介入せず、自分のタイミングや力加減でできるため、安心してできますし安全です。

ストレッチポールの効果はめっちゃある！

ストレッチポールを使ってみて、効果はめっちゃあると断言できます。

理由の一つが、ストレッチポール使用前に床で寝て、ストレッチポール使用後に床で同じように寝ると全然感覚が違うのが分かるんです。

筋肉が緩み骨格が正常な位置に戻った証拠ですね。

使い方とコツをマスターすれば、かなり広い範囲の不調改善ができるかと。

わたし自身、自分の体のケアを怠り、酷使したときなどに使用しますが効果は抜群。

友達に進めたら皆んな絶賛してすぐ買ってました。

 類似品でなく正規品を買おう！

ストレッチポールは類似品でなく、正規品を買うことをおすすめします。

わたし自身、はじめて使ったのは当時通っていたキックボクシングジムでした。

ジムにはストレッチポールの正規品が常備してあり、ジムの会長が毎回使っているのを見てずっと気になっていました。

そこで会長に使い方のレクチャーをしてもらい初めて使ったのですが、使った瞬間「超気持ちい〜！」

衝撃だったのを覚えてます。

使った瞬間に「帰り道即買おう」ってなりました。笑

ジムが終わり、その足でさっそく地元のスポーツショップに行ったのですが、、。

「無いやんけ！」

類似品の取り扱いのみだったので、「まぁいっか…」と、類似品を６０００円ぐらいで買いました。

このご時世、そんな機能の差に違いは無いだろうと思って買いました。

が！、、、大有りでした。

思い返すとジムの会長も言ってたんですよね〜。

「似たようなストレッチポールたくさんあるけど、正規品買ったほうが良いよ」と。

そのジムのトレーナーさんが理学療法士の方ですが、その方も「類似品と比較した結果、正規品を買ったほうが良い」とおっしゃってました。

わたし自身もどちらも使ってみて率直に思っですが「正規品のほうが断然良いやんけ！」です。

ストレッチポールに関しては正規品を買ったほうが絶対に良いです。

類似品のデメリット

・短かったりする

・細かったり、太かったりする

・弾力が弱かったり、強かったりする

・耐久性に問題があり、変形や劣化につながる

・使っている原料が謎

ざっと思いつく事はこんなところです。

整体師おすすめ正規品ストレッチポール

そんなこんなで、正規品の方がおすすめなのが伝わった事と思います。

ほんと費用対効果、長期的にみてもお得です。

ストレッチポールは正規品がおすすめ

と言う事で、硬さと色に特別なこだわりがあったり、特殊な人でないかぎり正規品がオススメです。

わたし自身も結局正規品を購入しましたし、一番どこにでもあるオーソドックスなストレッチポールです。

ストレッチポールの効果的な使い方

ストレッチポールの効果的な使い方は、お風呂からでて体が温まっている時に行うのが良いです。

シンプルなストレッチ同様に、日々の体ケアには風呂上がりのタイミングがベストでしょう。

基本的に筋肉を緩めるストレッチみたいな感じで使うことが効果的と思います。

筋肉はゴムと似た性質をもっている為、温めたほうが伸びますし安全です。

又、運動前に関節の可動域を広げる事を目的として使うこともオススメです。

ラジオ体操などもそうですが、筋肉を伸ばすというよりも、揺らしたり振動を与えたりと固くなった筋肉に、これから運動するよと合図を送る感じ。

詳しい使い方にかんしては公式ページを貼っておきますので参考にしてみてください。

ストレッチポール公式

まとめ

最後まで記事をお読み頂きありがとうごさいます。

とりあえずストレッチポールの効果は必ずあります。

使い方とコツさえつかめば、沢山の症状改善につなげる事ができる便利アイテムです。

また、誰が使っても同じような効果が期待でき、暇なスキマ時間でできるも魅力かと。

テレビやユーチューブを見ながら、音楽を聴きながらでもできます。

私自身は瞑想をしながらリラックスした心と体の状態で使用することが多いです。

試しに類似品を買うと、結局買い換えるという、無駄な出費となる可能性大なので注意ですね。

おそらく一生、買い換える必要の無いぐらい耐久性に優れています。

健康に携わる職業の方は研究の為にどちらも買ってみていいと思いますが。

わたし自身も整体師という職業柄、どちらも購入し比べることができて良かったと思います。

家族や友達には、もちろん正規品をおすすめしました。

是非、ストレッチポールを自分の体のケア方法の一つに取り入れて、いつまでも健康な体を維持しましょう。