運動療法– category –

運動不足だと身体機能にどんな影響を及ぼすの？詳しく解説している記事ないかな？ こんな疑問を解消します。 こんにちは整体師のマッチです。 運動不足は体にどんな悪い影響を与えるのか？ 「なんとなく身体に悪そうだな〜」とは思うものの、正確にすぐに...

無酸素性作業闘値とはなんだろう？ こんな疑問を解消します。 こんにちは！運動療法について学んでいる整体師のマッチです。 今回は無酸素性作業闘値について、わかりやすく解説したいと思います。 効率的な運動療法にとても役立つデータとなるので覚えて...

今回は動静脈酸素較差について、わかりやすく解説したいと思います。 運動療法に関わりが深いので覚えておきましょう。 是非参考にしてみてください。 【動静脈酸素較差とは？わかりやすく解説】 動静脈酸素較差とは ✔動静脈酸素較差（どうじょうみ...

今回は好気性代謝と嫌気性代謝について、わかりやすく解説したいと思います。 ミトコンドリアで起こる一連の反応であり、運動療法との関わりが深いので覚えておきましょう。 わたし達が運動する時や、体内の細胞が活動する際のエネルギー源の作られ方の一...

こんにちはマッチです。 今回は酸素負債量について、わかりやすく解説したいと思います。 是非参考にしてみてください。 【酸素負債量とは？わかりやすく解説！】 酸素負債量とは 酸素負債料とはなんなのか…。 運動中摂取できなかった酸素を補うため、運動...

今回は酸素摂取量と最大酸素摂取量について分かりやすく解説します。 運動療法に欠かせない知識となるので覚えておきましょう。 是非、参考にして覚えちゃってください。 【酸素摂取量と最大酸素摂取量を分かりやすく解説】 酸素摂取量（さんそせっしゅり...

今回は運動療法と関わりと深い呼吸器系の一回換気量と分時換気量について、わかりやすく解説します。 というか復習します。 【一回換気量と分時換気量とは？わかりやすく解説】 一回換気量(いっかいかんきりょう)とは？ ✔一回換気量（tidal volume...

こんにちはマッチです。 今回は運動療法と関わりの深い呼吸症についてわかりやすく解説したいと思います。 【呼吸症とは？運動療法に欠かせない知識【求め方をわかりやすく記載】】 呼吸商とは 呼吸症とは、一定時間に体内で栄養素が分解されてエネルギー...

【運動療法と関係の深い呼吸器系の役割を解説】 呼吸器系とは 呼吸器系とは、一言で『外呼吸を行うための器官系』です。 「鼻・口」→「鼻腔・咽頭」→「喉頭」→「気管」→「気管支」→「細気管支」→「肺胞」 空気の出入りや、発声に関与する気道であり、空気...

運動療法とは何だろう？ こんな疑問を解消します。 こんにちは、整体師のマッチです。 「もし運動を薬用ピルに詰め込むことができたなら、多くの症状に効く最も有用な処方薬になるだろう」 アメリカの科学者【故・Butler博士】のとても有名な言葉です。 運...