トリガーポイントグリットフォームローラーを使ってみた【口コミ】

こんな疑問を解消します。

筋肉をローラーでほぐす為におすすめのアイテムは？

トリガーポイントのローラーの効果はどうだろう？

そんな疑問を持っている方も多いと思います。

わたし自身、整体師として働いているため、整体に関係しそうなアイテムは数多く使ってきました。

その中でも今回おすすめするアイテムは「グリットフォームローラーのスティックタイプ」を紹介したいと思います。

この記事を読むことで、トリガーポイントグリットフォームローラーの効果・メリットを理解することができるでしょう。

興味のある方はぜひ記事をお読みいただき、少しでも参考になったら幸いです。

トリガーポイントグリットフォームローラーを使ってみた

写真に写っているのが、今回紹介する商品であり私物です。

では、解説していきます。

トリガーポイントグリットフォームローラーとは

トリガーポイントのグリットフォームローラーはセルフマッサージに特化した商品です。

筋膜リリースを自宅で１人で手軽に出来ます。

昨今では筋膜リリースという言葉の認知度はかなり高くなってきていますね。

筋膜とは筋肉を包む膜の事で、全身タイツのように体全体に張り巡らされています。

この筋膜が運動不足などで動かさないでいると、癒着を起こしてしまい、慢性痛や疲れやすい体をつくります。

なので運動不足だったり、全身まんべんなく使えてないよって方にはとても有効な商品です。

現代人はパソコン・スマホでじっと動かずに作業をしているので筋膜の癒着が各所に起こりやすいです。

筋膜リリースをすることで、筋膜が柔らかくなり、癒着部分が剥がれて滑りを良くすることで、筋肉の柔軟性や関節の可動域を正常にすることが期待出来ます。

もち手のグリップ部分をうまく使えば、表層の筋肉だけでなく、深層の筋肉にもアプローチできるので、ピンポイントでの指圧みたいな事も可能です。

血行を促進し、冷え性改善やダイエット効果にも期待でますね。

グリットフォームローラー【みんなの口コミ】

アマゾンのレビューを見ると分かりますが、グリットフォームローラーには高評価が並んでる状況です。

わたし自身これだけ高評価なら買うしか無いなと思い即決でしたね。

腰痛や肩こり、ひざ痛など様々な疾患の改善予防に期待できます。

また、運動をする人もストレッチ同様に、ケア目的で使用していますね。

悪い口コミとしては、硬さの好みや、使いづらさといったところでしょうか。

若干コツなどはあると思いますが、慣れれば本当に便利なアイテムです。

実際に使ってみた感想

デザインがかっこいい

写真で見てもわかると思いますが、近代的でかっこいいですね。

２種類の色がありますが、わたしはオレンジ色を購入しました。

部屋に置いておいて夕日などに照らされると、映えます。

使用感が良い

素材はマッサージセラピストの手技を再現する為の特殊構造となっていて、心地よい刺激です。

ほどよい強度と弾力で、とてもよく手技を再現されています。

硬すぎないので、一般の人が使っても体を痛める危険性は少ないですね。

使い方を極めれば、ホントに全身まんべんなくできます。

普段届かない背中とかもできるのでとっても便利です。

自分の手を使い全身もみほぐすと時間がかかりますが、グリットフォームローラーは面積が広いので時短になります。

立ったままでも座ったままでも、寝ながらでも使えるのもメリット。

使い終わった後は、体が柔らかくなるのが実感できます。

コンパクトで持ち運べる

・ローラー部直径…５㎝

・長さ…５３㎝

・重さ…４４４ｇ

サイズがコンパクトなので場所もとらないし、持ち運べるのも便利ですね。

自分で使うだけでなく、整体院やスポーツジムなどを開業している方は、お店に常備しておいてもいいアイテムと思います。

おすすめのグリットフォームローラー

グリットフォームローラーのスティックタイプは２種類あります。

ほとんどの人はオレンジで大丈夫です。

よっぽど体が硬くて刺激に鈍感な人は硬質タイプのブラックがおすすめです。

まとめ

最後まで記事をお読み頂きありがとうございます。

グリットフォームローラーは慢性痛のお持ちの方には特におすすめです。

興味のある方は是非、使ってみてください。

家族や友達にプレゼントしても喜ばれると思います。